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Fome oculta preocupa especialistasEm nosso mundo global, interligado e dependente do ritmo de um cotidiano frenético, com o trabalho cada vez mais presente nos horários de lazer enquanto a vida social acontece por meio de celulares e todo tipo de laptops, computadores e engenhocas portáteis ou não, o tempo fica mais escasso até mesmo para uma das principais necessidades biológicas humanas: a alimentação. Apesar da preocupação crescente com dietas e qualidade dos alimentos que devem ser ingeridos, a falta de tempo é o indicativo e a característica mais em pauta, do que podemos chamar como um grande inimigo capaz de provocar a chamada fome oculta, um dos problemas nutricionais de maior prevalência no mundo. E que, em alguns médios já é considerado como a praga do Século XXI.
Países Emergentes
Segundo dados do International Life Science Institute (ILSI), a fome oculta afeta uma em cada quatro pessoas no mundo, a maioria em países
Apesar de não apresentar sintomas claros, a fome oculta cresce intensamente a cada ano. "A síndrome não tem nenhuma relação com o poder aquisitivo e pode afetar tanto os ricos como os pobres, em diferentes regiões do Brasil e do mundo, e em qualquer faixa etária", afirma a nutricionista Lílian de Carla Sant'Anna do Hospital do Coração - HCor.
Nutrientes que faltam
Além disso, os sintomas podem passar de forma despercebida em um exame clínico, o que tem caracterizado uma das principais dificuldades encontradas pelos especialistas para a detecção do problema. "Nestes casos, foi possível verificar maior deficiência na quantidade de ferro, nas vitaminas A e D, ácido fólico e zinco", declara a doutora Lillian. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é recomendado um consumo de frutas e hortaliças de até quatro porções por dia, de acordo com as características individuais. "A prevenção da fome oculta deve abordar, principalmente, a educação nutricional a partir de um plano alimentar individualizado nutricionalmente e equilibrado em carboidratos, proteínas, lipídeos, vitaminas e minerais", conclui Sant'Anna.
Porém, quando as pessoas não conseguem adequar a sua alimentação às necessidades nutricionais é importante a orientação de um médico que indicará o suplemento vitamínico, capaz de auxiliar no fornecimento das necessidades diárias de vitaminas e minerais. Evitando o desgaste precário de nosso sistema imunológico, e até o aparecimento de doenças oportunistas, que costumam aparecer justamente quando estamos com a imunidade baixa, coisa sempre presente nos casos da tal fome oculta.
Para lembrar sobre um fato IMPORTANTE......
Este celular, tido por muitos analistas como o "iPhone Killer" definitivo, vem com tela de 3,2'' (640x320) com 16 milhões de cores e sensível ao toque, conexão com a internet via 3G ou Wi-Fi, cartão de Memória microSD de até 16GB, câmera de 3,15MP com flash duplo (captura vídeo a 30 frames por segundo), câmera secundária frontal, aGPS,... dois auto-falantes, reconhecimento de escrita, toca MP3, WAV, WMA, eAAC+, MPEG4, 3gp, WMV. Tem saída para TV e a bateria dura mais de 9 horas em conversação ou 35 horas de música.
Entre as coisas mais interessantes, estão o reconhecimento de escrita (que ainda é preciso testar, mas só deve funcionar bem em inglês): ele lê muito BEM .pdf e seu browser é capaz de visualizar flash. O melhor nele é o seu acelerômetro e a interface amigável. Ele já vem com uma palheta par auxiliar na navegação extremamente charmosa.
O sistema operacional é a quinta edição do Symbian S60. Por coincidência ou não, a Anatel já emitiu o certificado de homologação do LG KC910Q (vulgo LG RENOIR). Observando seu manual podemos perceber que este sim vem com suporte a rede 3G e configurações e recursos tão interessantes, além de uma câmera fotográfica de 8.0 megapixel.
A Nokia confessa que, o 5800 XpressMusic não é um aparelho topo de linha. É um modelo intermediário que pretende popularizar (vide o preço de 279 euros do aparelho desbloqueado) os celulares com telas touchscreen.
O 5800 XpressMusic – mesmo sendo intermediário – oferece alguns recursos melhores que o iPhone: sua tela widescreen é um pouco menor que a da Apple (3,2” contra 3,5”), mas tem resolução maior (640 x 360 contra 480 x 320 pixels). E o celular da Nokia tem câmera digital com melhor resolução (3,2 megapixels com flash) e que faz vídeos
O iPhone vem com 8 GB ou 16 GB de armazenamento interno e não removível. O 5800 tem pouca memória interna, mas tem um slot de expansão (cartão de memória padrão microSD) e já vem com um cartão de 8 GB, com opcional de 16 GB (ou mais).
Outro ponto interessante é a bateria do 5800. A Nokia promete 9 horas de conversação na rede 3G, contra apenas 5 (ou menos) do iPhone 3G. O 5800 conta com um acelerômetro integrado que muda a direção da tela do mesmo modo que o iPhone. O 5800 conta com um software ainda inexistente no iPhone, que é o de direções de mapas, presente no Nokia Maps. (O Google Maps do iPhone fornece direções, mas não “fala” a direção). Já neste 5800 a direção a ser tomada é fornecido via som
O navegador da Nokia costuma ser – ao menos no N95 e outros aparelhos da N-series – baseado no mesmo WebKit e navegador do Safari da Apple. A Nokia conseguiu dar um pulo à frente ao permitir o uso de Adobe Flash no browser, algo que a Apple diz estar ainda desenvolvendo para o iPhone em parceria com a Adobe.
A Nokia tem, para usar na sua touchscreen “resposta tátil” no 5800, uma palheta, como a de uma guitarra, que fica como um acessório padrão, “pendurada” no telefone que pode ser manipulado com os dedos e, até com uma caneta stylus (como a do LG Viewty).
A Nokia pretende oferecer o 5800 com acesso ilimitado e gratuito à Nokia Music Store (prevista para chegar ano que vem ao Brasil) por conta do serviço Comes With Music na Europa. Talvez esse seja o grande diferencial de serviços da Nokia em comparação à Apple, que limita o acesso à iTunes Store aos brasileiros, por exemplo. Este serviço de música, "Comes with Music", dará a quem comprar um celular Nokia direito a um ano de acesso ilimitado e gratuito à Nokia Music Store, onde milhões de músicas dos grandes selos poderão ser baixadas, mudando radicalmente o setor e representando sério desafio ao domínio da Apple - disse David MacQueen, analista da Strategy Analytics, em entrevista à Reuters - Em um mercado no qual preço e seleção são tão mais importantes do que marcas, para os consumidores, a Apple não poderá segurar seus usuários quando estiver concorrendo com uma oferta de custo zero. A Nokia já assinou acordos com as quatro grandes gravadoras (EMI, Universal, Sony BMG e Warner Music) e terá também acesso ao catálogo de diversas independentes, como Orchard, Beggars Group, the Independent Online Distribution Alliance (IODA), the Ministry of Sound, PIAS e Pinnacle. Na semana passada a Sony Ericsson anunciou um serviço similar, PlayNow Plus, que oferece downloads ilimitados por uma taxa mensal mínima. Segundo o Telegraph.co.uk, pesquisadores acreditam que esses novos serviços de downloads ilimitados poderão fazer com que os usuários de celulares no Reino Unido baixem até 2,1 bilhões de músicas em um ano.
A espera - um tanto exagerada pelo iPhone 3G chegou ao fim, pelo menos no Brasil. Com o lançamento oficial, mesmo com preços salgados, as operadoras Vivo e Claro começaram na sexta (Set/26) a vender o aparelho em suas lojas pelo país. Testamos uma versão do telefone funcionando na rede da operadora Vivo.
Para resumir: O aparelho é muito bom, mas confrontado com outros reviews já publicados (do modelo vendido nos Estados Unidos e na Austrália): a sua bateria deixa a desejar, e fazemos coro às reclamações do Bluetooth limitado e da falta dos comandos de copiar e colar no iPhone, além da inexplicável falta de suporte à tecnologia Flash nele. Entretanto, o foco desta avaliação ficou no desempenho da rede da Vivo, para suas operações em 3G.
Primeiro, os mapas. O GPS integrado ao iPhone funciona rápido se comparado ao recurso similar presente em aparelhos como os da Nokia (N95). O Google Maps responde velozmente ao comando de encontrar a localização e, quando o aparelho não tem certeza do local, marca um círculo com a área estimada (isso acontece muito quando se está em uma casa ou apartamento, sem visão direta para o GPS). A céu aberto, a localização é quase perfeita. Mas falta ao iPhone um software melhor de navegação o Google Maps é muito bom e dá direções, mas não tem recurso de voz, como no Nokia N95, por exemplo.
O acesso à internet via rede da Vivo se mostrou rápido e eficiente. Foram realizados três testes simultâneos de velocidade de navegação na tela do iPhone dois de conexão genérica, independente do aparelho, e um de conexão específica para o telefone da Apple, em diversos momentos. A velocidade variou entre uma média de 300 Kbps (em um horário de pico) a incríveis quase 1,8 Mbps.
Navegar na internet e baixar e-mails em alta velocidade é o grande atrativo do iPhone 3G. Tentamos configurar uma conta Exchange no iPhone, seguindo seus passos, mas não foi possível se conectar ao servidor. Partimos então para uma conta do Gmail, configurada em poucos passos, e deu certo!. É possível programar os serviços push para buscar e-mails em intervalos de tempo de 15, 30 ou 60 minutos ou deixar no modo manual. Mesmo com o 3G configurado, o iPhone busca automaticamente por redes sem fio para tentar economizar banda do seu plano de dados.
Acessamos a App Store com contas dos Estados Unidos e do Brasil. Esses aplicativos foram desenvolvidos para aproveitar ao máximo recursos do iPhone como Multi-Touch, acelerômetro, conectividade sem fio e GPS. E muitos deles são gratuitos. Basta fazer o download desses aplicativos remotamente e começar a usá-los. Um fato curioso foi a existência de alguns games como Super Monkey Ball e Spore Origins que aparecem no resultado de busca mesmo com a conta brasileira em uso no telefone. Na teoria, esses games não estão disponíveis via App Store no iTunes e muito menos são vendidos de modo oficial no pais.
O uso da App Store com download de nove aplicativos gratuitos (Facebook, New York Times, Twitterrific, Audi A4, entre outros), somado ao uso do e-mail, Safari e, em menor volume, do YouTube e da Globo.com (que usa o codec H.264 para seus vídeos no site, que abrem em uma janela do QuickTime no iPhone/iPod Touch), levaram a uma média de consumo de banda de 37 megabytes/dia.
Esse é um número a ser considerado. A Vivo tem planos a partir de 250 MB (os mais baratos), mas a maioria deles tem, na teoria, cota ilimitada para downloads. Na Claro a situação fica mais complicada, já que os planos específicos para iPhone têm, no máximo, 250 MB de limite de downloads - caso precise de mais banda, o usuário tem que contratar um plano extra adicional. Na realidade é que você navega um pouco e já está devendo os olhos da cara. Caríssimo para o Brasil, o que vai resultar em um aparelho apenas para fás de carteirinha do Mac
Bateria versus consumo de banda
Outro ponto importante a se considerar no iPhone 3G é a duração da sua bateria. Com o uso intensivo de 3G, a tendência é esgotar a bateria cada vez mais rápido. Verificando a opção Ajustes | Geral | Uso no iPhone 3G, dá para verificar o tempo de utilização do aparelho.
Em duas situações distintas (incluindo a reprodução de músicas e com brilho da tela ajustado para menos de 50%), o aparelho na rede da Vivo registrou 3 horas e 5 minutos de uso e 12 horas e 21 minutos de espera antes de chegar, na manhã seguinte (noite inteira sem uso) aos 20% de bateria ao ligar o iPhone. Após uma recarga completa e uso mais intensivo, o iPhone chegou aos 20% de bateria com 2 horas e 21 minutos de uso e seis horas e 47 minutos de espera.
Se você usa muito e-mail e acessa a internet com mais freqüência, o iPhone pode não ser o melhor aparelho, já que sua bateria acaba rápido. A alternativa é andar para todo lado com o cabo e o carregador. Por conta do recall do novo carregador do iPhone 3G, os modelos à venda no Brasil vêm com um carregador quadrado igual ao do iPhone original.
Redes de outras operadoras: pronto para o desbloqueio
Finalmente, a qualidade de ligações no iPhone é excelente. Todos os telefonemas feitos tanto para redes móveis ou fixas tiveram som alto, claro e nítido. Afinal, o iPhone 3G também é um telefone. E, mesmo bloqueado para uso pela Vivo, o iPhone 3G se mostrou pronto para o desbloqueio oficial pelas operadoras, já que tem configurações prontas para a Claro, Tim e Oi e suas redes EDGE e 3G. O iPhone 3G da Vivo foi avaliado com a tela em menos de 50% de brilho, Wi-Fi e "push" automático de e-mails desligados. O iPod foi usado com volume a 50% e o telefone foi recarregado toda vez que atingia o alerta de 20% de bateria restante.
O aparelho da Claro custa entre 1.239 reais e 2.599 reais, já a Vivo oferece o dispositivo entre 899 reais e 2.199 reais. Diversos internautas protestaram sobre o preço abusivo, após o anúncio das operadoras na quinta-feira (25/09). O iPhone 3G brasileiro foi considerado o aparelho mais caro da América do Sul.
Trechos extraidos de:MACWORLD Seg, 29 Set
LEIA MAIS SOBRE iPHONE NO MEU OUTRO Post
Compulsão é um comportamento consciente e repetitivo, como contar, verificar ou evitar um pensamento que serve para anular uma obsessão. Outros exemplos de compulsão são o ato de lavar as mãos de 10 em 10 minutos, ou tomar banho repetidamente, conferir reiteradamente se esqueceu algo como uma torneira aberta ou a porta de casa sem trancar. Deve-se deixar claro porém que para que esses comportamentos sejam considerados compulsivos, devem ocorrer em uma freqüência bem acima do necessário diante de qualquer padrão de avaliação
Quem nunca sentiu uma pontinha de ciúmes que atire a primeira pedra. Ele é um sentimento comum e certamente já surpreendeu a maioria das pessoas. Diferente do que muita gente imagina, esse sentimento é comum em todos os tipos de relações: sejam amorosas, existe nas amizades e até nas relações familiares. E quando ele acontece ( e certamente acontece!), de maneira controlada e saudável não oferece nenhum risco.
Porém existem pessoas que levam este sentimento ao extremo e se 
O sentimento pode estar se transformando em doença quando preocupações infundadas começam a ter recorrência. Enquanto o ciúme normal se caracteriza por ser transitório, específico e baseado em fatos reais, na realidade, o ciúme excessivo seria uma preocupação infundada, irracional e descontextualizada , afirma Karen Camargo
Muitos ciumentos podem ainda apresentar o que se chama de ‘comportamentos de verificação’, como ligar constantemente, fazer perguntas excessivas para verificar se o parceiro estava falando a verdade, checar e-mails ou ligações e recados no celular, entre outros. Tais comportamentos são próximos dos sintomas compulsivos, presentes no Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). Eles servem para diminuir a ansiedade presente no episódio ciumento, explica a psicóloga.
Que tratamentos existem para o TOC
Os tratamentos mais efetivos no momento incluem o uso de certos medicamentos, inicialmente utilizados no tratamento da depressão, que posteriormente se comprovou serem efetivos também do TOC, e algumas técnicas de psicoterapia chamadas de cognitivas e comportamentais. Os medicamentos são efetivos para 40% a 60% dos pacientes e são a primeira escolha, principalmente quando, além do TOC, existem outros problemas associados juntamente com ele, tais como depressão, ansiedade, o que é muito comum. Ela acomete 6% da população geral. A idade média de início costuma ser por volta dos 20 anos e chega facilmente ate a velhice, sendo suas vitimas tanto homens como mulheres.
O tratamento farmacológico do TOC
Descobriu-se que alguns dos medicamentos utilizados como antidepressivos também possuíam também uma ação anti-obsessiva. São os seguintes: Clomipramina, Paroxetina, Fluvoxamina, Fluoxetina, Sertralina (Zoloft, Tolrest), Citalopram. As doses , em geral, são mais elevadas do que as utilizadas nos casos de depressão. Não se assuste se o médico lhe recomendar doses aparentemente muito altas. A resposta ao medicamento não é imediata podendo demorar até 12 semanas, razão pela qual o medicamento não deve ser interrompido se não sentir nenhum benefício depois das primeiras semanas de uso. O médico, em geral, procura usar inicialmente uma dose média e, caso não haja nenhuma resposta em 4 a 8 semanas ou uma resposta parcial em 5 a 9 semanas, poderá elevar as doses para os seus níveis máximos, pois alguns pacientes só respondem com níveis bastante elevadas. É importante salientar que 20 % dos que não respondem a uma droga poderão responder a uma segunda. Por este motivo é possível que o médico queira experimentar uma segunda droga depois de algum tempo. Também é comum a associação com outras drogas quando a resposta não é satisfatória.
O desaparecimento dos sintomas em geral é gradual, podendo ser progressivo ao longo de vários meses e não rapidamente como ocorre em outras doenças como a depressão ou o pânico. Embora 40% a 60% dos pacientes obtenham um redução significativa na sua quantidade e intensidade.
